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최자 결혼, 7월 일반인과 결혼 발표 다이나믹듀오의 최자가 3년 비밀 연애 끝에 깜짝 결혼을 발표했다. 동료 연예인들도 축하 최자는 지난 17일 자신의 인스타그램을 통해 직접 결혼 소식을 밝혔다. 최자는 “편해서인지 익숙해서인지는 잘 모르겠지만 전 참 오랜 시간을 혼자 걸어왔고 또 계속 그럴 거라고 믿고 살았는데, 이렇게 정처 없이 떠돌던 저를 멈춰 세운 한 사람을 만났다”며 “가까운 지인의 소개로 자연스럽게 만났고 힘들 때나 즐거울 때나 곁에서 절 따뜻하게 바라봐준 순박한 미소가 매력적인 여성”이라고 털어놨다. 그는 “꾸밈없고 같이 있으면 오랜 친구처럼 편안해서 다소 다이나믹한 제 삶에 포근한 안정감을 더해준다”며 “이제는 화목한 가정이라는 새로운 목표를 향해 둘이 함께 걸어가려고 한다. 시기는 금년 7월 중이 될 것 같다”라고 전했다. .. 2023. 2. 18.
지방 빼고 근육 늘리기, 동시에 할 수 없을까? 근육을 키우기 위해 운동하는 사람도 있고 다이어트가 운동 목적인 사람도 있습니다. 살도 빼고 근육도 늘리고, 동시에 이룰 순 없을까요? 실천하기 쉽지 않을 수 있으나 충분히 가능합니다. 미국스포츠의학회(NASM)에 따르면 지방은 빼고 근육은 늘리는 과정을 '신체 재구성'이라고 합니다. 신체 재구성을 이루려면 중요한 한 가지는 진지한 태도로 '일관성'을 유지하는 것입니다. 이를 통해 빠르면 한 달 후 효과가 나타나기 시작합니다. 여기 몇가지 방법을 소개하려고 합니다. 균형 잡힌 식단 따르기 균형 잡힌 식단은 신체가 최적으로 기능하는 데 필요한 모든 영양소를 제공하는 식습관입니다. 균형 잡힌 식단에는 일반적으로 다음을 포함한 모든 주요 식품군의 다양한 식품이 포함됩니다. 과일 및 채소: 다음을 포함하여 다양.. 2023. 2. 17.
김연경 은퇴 고민, “가장 높은 자리에 있을 때 내려와야” ‘배구 여제’ 김연경이 은퇴설에 대해 언급했다. 지난 16일 국민일보의 보도에 따르면 김연경은 “은퇴 생각이 아예 없다고 하면 거짓말”이라고 말했다. 흥국생명 선두 탈환 후 직접 언급 김연경은 경기가 끝난 후 인터뷰에서 "(은퇴 생각이) 아예 없다면 거짓말이다. 고민이 있는 것은 사실이고 구단과 이야기하고 있다"라고 전했다. 김연경은 이어 "예전부터 가장 높은 자리에 있을 때 내려놓는 게 좋을 거 같다고 생각했다. 만약 은퇴를 한다면 그런 전제 하의 결정이 될 것이다"라고 설명했다. 물론 김연경은 "아직 은퇴여부를 결정한 것은 아니"라고 강조했지만 김연경의 발언은 배구팬들에게 적지 않은 충격으로 다가올 수밖에 없다. 물론 모든 운동선수들은 스스로 은퇴시기를 결정할 권리가 있다. 특히 한국 여자배구를 두 .. 2023. 2. 17.
브루스 윌리스 치매, 실어증으로 은퇴 1년만에... 실어증 진단을 받고 은퇴를 선언했던 할리우드 배우 브루스 윌리스가 치매 판정을 받았다. 전두측두엽 치매(FTD), 아직까지 치료법 없어.. 브루스 윌리스의 가족은 "2022년 봄 브루스의 실어증 진단을 발표한 이후 우리는 더 구체적인 진단을 받았다"라며 그가 '전두측두엽 치매(FTD'라고 밝혔다. 이어 "윌리스가 이마관자엽 변성으로 인한 치매로 확진됐다"면서 "브루스가 명확한 진단을 받게 돼 다행이다"라며 "오늘날 치료법은 없으나 앞으로 달라지길 기대한다. 브루스의 상태가 호전되면 더 많은 관심과 연구가 필요한 치매에 언론들이 더 집중하길 희망한다"라고 전했다. 브루스 윌리스 프로필 브루스 윌리스는 미국의 배우, 프로듀서, 음악가입니다. 그는 1955년 3월 19일 서독의 Idar-Oberstein에서 .. 2023. 2. 17.
“1999년 가격 그대로” 스타벅스, 22~24일 아메리카노 2500원 스타벅스 코리아는 22∼24일 오후 2~5시 카페 아메리카노 톨 사이즈를 1999년 1호점 오픈 당시 숏 사이즈 가격인 2500원에 제공한다. ‘스타벅스 리워드’ 회원 1000만 명 기념 스타벅스 코리아는 오는 22일부터 24일까지 오후 2~5시 아메리카노(톨 사이즈)를 2500원에 판매한다고 17일 밝혔다. 2500원이란 가격은 1999년 1호점 오픈 당시 숏 사이즈 가격이다. 스타벅스 리워드는 선불식 충전카드를 쓰는 고객에게 다양한 혜택을 주는 로열티 프로그램이다. 2011년 9월부터 서비스를 시작했다. 누적 회원은 2019년 4월 500만 명을 돌파 후 지난 1월 1000만 명을 넘어섰다. 몇 잔까지 살 수 있나? 행사 기간 중 카페 아메리카노 톨 사이즈 구매는 영수증 당 최대 4잔까지 할 수 있다.. 2023. 2. 17.
3만원대 위스키 추천 10가지, 하이볼 만드는 법 '아저씨 술'의 대표 주자였던 위스키가 '젊은 술'로 거듭나고 있습니다. 2030 사이에서 위스키를 마시는 문화가 퍼지면서 가정채널 위스키 판매량도 급증하고 있습니다. 기존의 유흥시장 상권에 집중됐던 위스키 시장의 판도가 흔들리고 있다는 분석도 나오고 있습니다. 그래서 이번에는 저렴한 가격에 즐길 수 있는 위스키 소개를 해드리려 합니다. 저렴한 가격대의 위스키 10선 1. 제임슨 아이리 위스키: 가볍고 과일 향이 나는 부드러운 3중 증류 위스키입니다. 2. Ballantine's Finest Scotch Whisky: 균형 잡히고 달콤한 향과 약간의 스모크 향을 지닌 블렌디드 스카치위스키입니다. 3. Wild Turkey 101 Bourbon: 스파이시하고 대담한 풍미를 지닌 하이프루프 버번으로 칵테일을.. 2023. 2. 17.
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