반응형 일상다반사/알짜정보46 채식, 정말 모두에게 건강에 좋은걸까? 일반적으로 고기, 가금류, 해산물이 없는 채식이 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있습니다. 많은 사람들이 윤리적, 환경적 또는 건강상의 이유로 채식을 선택합니다. 채식주의 식단이 건강할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없지만 명심해야 할 몇 가지 중요한 고려 사항이 있습니다. 채식이 정말 건강에 좋은지 알아보겠습니다. 채식이란 무엇인가? 채식은 채식을 제외한 식물성 식단입니다. 육류, 가금류 및 해산물. 그러나 다음을 포함하여 다양한 유형의 채식이 있습니다. 플렉시테리언 Flexitarian : 플렉시테리어니즘(Flexitarianism)은 기본적으로 비건 채식을 지향하지만, 상황에 따라 유연하게 육식을 하는 채식주의입니다. 플렉시테리어니즘을 행하는 사람들을 플렉시테리언이라고 칭합니다. 상황에 따라 유.. 2023. 2. 26. 3D 프린터 : 만들지 못하는 것이 없다! 3D 프린팅 프로세스는 만드는 것에서 시작됩니다. 인쇄하려는 개체의 디지털 디자인. 이것은 3D 모델링 소프트웨어를 사용하거나 3D 스캐너를 사용하여 기존 개체를 스캔하여 수행할 수 있습니다. 소프트웨어는 개체의 3D 모델을 생성한 다음 여러 개의 얇은 레이어로 슬라이스 합니다. 슬라이싱 소프트웨어는 프린터의 해상도에 따라 각 레이어의 두께를 결정합니다. 디지털 모델이 준비되면 3D 프린터로 전송되어 지시 사항을 읽고 물체를 인쇄하기 시작합니다. 프린터는 재료를 융점까지 가열하고 노즐을 통해 빌드 플레이트로 압출합니다. 그런 다음 프린터는 노즐을 움직여 개체가 완성될 때까지 재료를 층별로 증착합니다. 3D 프린터의 장점 3D 프린팅의 주요 이점 중 하나는 빠르고 쉽게 사용자 정의 개체. 이는 보철물과 임.. 2023. 2. 24. 지방 빼고 근육 늘리기, 동시에 할 수 없을까? 근육을 키우기 위해 운동하는 사람도 있고 다이어트가 운동 목적인 사람도 있습니다. 살도 빼고 근육도 늘리고, 동시에 이룰 순 없을까요? 실천하기 쉽지 않을 수 있으나 충분히 가능합니다. 미국스포츠의학회(NASM)에 따르면 지방은 빼고 근육은 늘리는 과정을 '신체 재구성'이라고 합니다. 신체 재구성을 이루려면 중요한 한 가지는 진지한 태도로 '일관성'을 유지하는 것입니다. 이를 통해 빠르면 한 달 후 효과가 나타나기 시작합니다. 여기 몇가지 방법을 소개하려고 합니다. 균형 잡힌 식단 따르기 균형 잡힌 식단은 신체가 최적으로 기능하는 데 필요한 모든 영양소를 제공하는 식습관입니다. 균형 잡힌 식단에는 일반적으로 다음을 포함한 모든 주요 식품군의 다양한 식품이 포함됩니다. 과일 및 채소: 다음을 포함하여 다양.. 2023. 2. 17. “1999년 가격 그대로” 스타벅스, 22~24일 아메리카노 2500원 스타벅스 코리아는 22∼24일 오후 2~5시 카페 아메리카노 톨 사이즈를 1999년 1호점 오픈 당시 숏 사이즈 가격인 2500원에 제공한다. ‘스타벅스 리워드’ 회원 1000만 명 기념 스타벅스 코리아는 오는 22일부터 24일까지 오후 2~5시 아메리카노(톨 사이즈)를 2500원에 판매한다고 17일 밝혔다. 2500원이란 가격은 1999년 1호점 오픈 당시 숏 사이즈 가격이다. 스타벅스 리워드는 선불식 충전카드를 쓰는 고객에게 다양한 혜택을 주는 로열티 프로그램이다. 2011년 9월부터 서비스를 시작했다. 누적 회원은 2019년 4월 500만 명을 돌파 후 지난 1월 1000만 명을 넘어섰다. 몇 잔까지 살 수 있나? 행사 기간 중 카페 아메리카노 톨 사이즈 구매는 영수증 당 최대 4잔까지 할 수 있다.. 2023. 2. 17. 3만원대 위스키 추천 10가지, 하이볼 만드는 법 '아저씨 술'의 대표 주자였던 위스키가 '젊은 술'로 거듭나고 있습니다. 2030 사이에서 위스키를 마시는 문화가 퍼지면서 가정채널 위스키 판매량도 급증하고 있습니다. 기존의 유흥시장 상권에 집중됐던 위스키 시장의 판도가 흔들리고 있다는 분석도 나오고 있습니다. 그래서 이번에는 저렴한 가격에 즐길 수 있는 위스키 소개를 해드리려 합니다. 저렴한 가격대의 위스키 10선 1. 제임슨 아이리 위스키: 가볍고 과일 향이 나는 부드러운 3중 증류 위스키입니다. 2. Ballantine's Finest Scotch Whisky: 균형 잡히고 달콤한 향과 약간의 스모크 향을 지닌 블렌디드 스카치위스키입니다. 3. Wild Turkey 101 Bourbon: 스파이시하고 대담한 풍미를 지닌 하이프루프 버번으로 칵테일을.. 2023. 2. 17. 실내 마스크 의무 해제, '예외도 있어요!' 오는 30일부터 감염취약시설, 병원과 약국, 대중교통 등 일부시설을 제외하고는 실내 마스크 착용 의무가 해제된다. '의무→권고' 초기 혼선 예상 국내 코로나19 상황이 안정화되면서 실내에서 마스크를 착용하지 않더라도 과태료가 부과되지 않고 본인의 선택에 따라 자율적으로 마스크를 쓰거나 벗을 수 있게 되는 것이다. 다만 학교를 포함한 실내에서 마스크 착용 의무가 해제되지만, 상당수 학원은 자체적으로 마스크 착용 지침을 유지키로 해 시행 초기엔 혼선도 예상된다. 학교·경로당 등 자율에 맡겨 의료기관이나 감염취약시설, 약국에서는 마스크를 써야 한다. 대형마트처럼 실내 마스크 착용 의무가 해제된 곳이라도 시설 내 병원이나 약국에서는 마스크를 써야 한다. 버스, 철도, 택시, 항공기 등 대중교통수단에서도 착용 의.. 2023. 1. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
